Carona Exercises

👈         👉   Carona Exercises 1. ప్రశాంతంగా ఫ్రీగా కూర్చోవాలి. ప్రతి Exercise ను 10 నుండి 15 సార్లు చేయాలి. 2. శ్వాసని ముక్కునుండి తీసుకొని నోటితో…